Corsi
Spinning
Lo spinning è un'attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta stazionaria.
Cardiofitness
Un allenamento pensato per dimagrire e rafforzare il cuore.
TOTAL BODY
Allenamento che coinvolge la stimolazione di tutti i principali gruppi muscolari del corpo, comprende sia un riscaldamento iniziale di tipo cardio che esercizi utili alla tonificazione muscolare.
Fitness senior
Disciplina per persone di età più avanzata, focalizzata su equilibrio, forza muscolare, flessibilità e coordinazione.
PILATES
Metodo ginnico di tipo rieducativo, preventivo e riabilitativo. Con il controllo della postura tramite il baricentro si tende a guadagnare maggiore armonia e fluidità.