Corsi
Spinning
Lo spinning è un'attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta stazionaria.
Cardiofitness
Un allenamento pensato per dimagrire e rafforzare il cuore.
Metabolic pump
Lo sforzo muscolare previsto dal metabolic pump andrà a stimolare la formazione di massa magra, rendendo il corpo più snello, tonico e sano .
PILATES
Metodo ginnico di tipo rieducativo, preventivo e riabilitativo. Con il controllo della postura tramite il baricentro si tende a guadagnare maggiore armonia e fluidità.